Kochbuch MA(H)L ZEIT

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SPORT UND ERNÄHRUNG
Am Anfang steht die Energie - MA(H)L ZEIT

75 Rezepte sowie zusätzliche Informationen zur Integration von Bewegung und Sport in den Alltag sowie die Achtsamkeit und Wertschätzung des eigen Körpers. 

MA(H)L ZEIT

x 75 gesunde Rezepte nach dem Grundsatz: Vielfältigkeit
 und Kochen mit wertvollen, möglichst naturbelassenen Lebensmitteln, mit wenig Aufwand schnell und einfach zubereitet.

 x Zu jedem Rezept ein zusätzlicher Informationstext: Der ernährungs- bzw. physiotherapeutische Nutzen wird dabei aufgezeigt. 

 x Rundum wohlfühlen: Dazu zählt auch die mentale Komponente, die Integration von Bewegung und Sport in den Alltag sowie die Achtsamkeit und Wertschätzung des eigenen Körpers. 

SPORT UND ERNÄHRUNG

"Als Sportlerin war mir eine gesunde, ausgewogene Ernährung schon immer wichtig. Sie schenkt neue Energie, aber auch Lebensfreude, Motivation sowie ein gutes Körpergefühl! Meine Arbeit als Physiotherapeutin zeigt mir nochmals mehr, wie wichtig es ist, dass wir unseren Körper gut behandeln, denn wir haben nur einen davon, er ist nicht austauschbar!"

Petra Fink, Physiotherapeutin und Sportlerin

Mehr interessante Infos zu Petra findest du auf ihrer Webseite: