KLIMMZÜGE, SCHLINGENTRAINING UND VIELES MEHR ..
INTERESSANTE PODCAST FOLGEN MIT MAGDALENA KOFLER
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Gesundheit, Fitness, Persönliche Weiterentwicklung. All diese Themen stehen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Ich möchte dir dadurch wieder mehr Zugang zu deinem Körper schenken und dir zeigen worauf es wirklich ankommt um ein gesundes und fittes Leben zu haben; physisch und mental.
"Schaffen wir gemeinsam ein neues Bewusstsein für Fitness und Gesundheit"
Magdalena Kofler
Diagnose: Posteriore Hüftluxation
TEIL 1
Krafttraining - dein Gesundheits-Booster
Faszientraining und Foam Rolling
Warum Schlingentraining so effektiv ist
Gesunde Ernährung
und deren Rolle in der Physiotherapie
Nachhaltiges Handeln
und was wir konkret dafür tun.
Ist Holz antibakteriell?
Klimmzug - die richtige Ausführung
Wie schaffe ich meinen ersten Klimmzug?
